RKT-Rückenkonzept
IGF-Rückenkonzept
Umfassende Informationen zum IGF-Rückenkonzept finden Sie im Flyer.
Das Problem: Die Muskulatur hat eine Schlüsselfunktion
Das Wichtigste zuerst: die Analyse
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, sind Kraft und Leistungsfähigkeit Ihrer Rückenmuskulatur in der Regel erheblich reduziert. Mit Hilfe einer biomechanischen Funktionsanalyse der Wirbelsäule können wir Ihre individuellen muskulären Stärken und Schwächen exakt bestimmen.
- Das IGF-Rückenkonzept ist zertifiziert von der Deutschen Gesellschaft für qualitätsgesicherte Trainingstherapie e. V. (DGQT).
Der zweite Schritt: schmerzfrei werden
Auf der Basis der Testergebnisse entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Ihr Aufwand ist denkbar gering: 1-2 Einheiten pro Woche, Dauer jeweils 60 Minuten, 10-12 Wochen lang. Das Ergebnis: bis zu 30% mehr Kraft, mehr Leistungsfähigkeit, mehr Lebensqualität, die Regelmäßigkeit und Intensität Ihrer Rückenschmerzen nehmen ab.
Der dritte Schritt: schmerzfrei bleiben
Nach Beendigung der Aufbauphase bieten wir Ihnen ein langfristig wirksames Erhaltungsprogramm. Die Trainingseinheiten dauern ebenfalls 60 Minuten, finden einmal pro Woche statt und sichern nachweislich den dauerhaften Trainingserfolg.
Die Stärken und Schwächen Ihres Muskelkorsetts lassen sich mit einer biomechanischen Funktionsanalyse bestimmen. In ca. 90 Minutenentsteht dabei ein "Muskuläres Profil der Wirbelsäule", quasi ein EKG des Rückens.
- Eingangstest
- Darstellung der Programmauswahl
- Trainingsplan – Trainingssteuerung
- Qualitätssicherung
- Realisierung
Termin zum Eingangstest
- Durchführung des Aufbauprogramms
- Einstieg ins Erhaltungsprogramm
- Dauer: 1-3 Monate
- Erstellung einer Eingangsanalyse